介護予防フィットネス縁では、いつまでも元気に自分の足で歩ける身体づくりを目指しています。
当施設では、症状の改善には筋力とバランスの両方を整えることが大切だと考えています。
TRXやリアサクを使った無理のない運動により、体幹や下肢の安定性を高め、転倒予防や日常動作の向上をサポートします。
また、低周波治療器によるケアで筋肉の緊張をほぐし、疲労や痛みの軽減も行っています。
運動が苦手な方でも安心して参加できる明るくアットホームなフィットネス施設です。
リハサクを通じて、筋力や柔軟性を高め、日常生活での動きがスムーズになります。
続けることでつまずきにくい・疲れにくい体づくりを目指します。
専用ベルトを使って体幹を鍛えるトレーニング。
バランス感覚や筋力を養い、転倒予防や姿勢改善をサポートします。
膝や腰に負担をかけずに下半身をしっかり鍛えられます。
無理のない有酸素運動で、持久力や血流の改善にも効果的です。
やさしい電気刺激で筋肉をほぐし、血流を促進します。
運動後の疲労回復や肩・腰・膝などの痛みの緩和に効果的です。
運動後の筋肉をやさしくほぐして疲労を軽減します。
心も体もリラックスできるケアタイムを提供します。
自重を使った体幹トレーニングを安全に行える吊り下げ式の運動器具です。
高齢の方でも無理なく、姿勢改善やバランス訓練ができます。
関節に優しいペダル運動ができるフィットネスマシンです。
強度を調整しながら、体力に合わせたトレーニングが可能です。
筋肉をやわらげる電気治療機器を導入しております。
運動後のケアや血流改善をサポートします。
スタッフが常駐し、体調や運動に関するご相談にも丁寧に対応します。
初めての方でも安心してご利用いただける環境です。
明るく清潔な空間で、安心してトレーニングに取り組めます。
運動後にはゆっくり休めるスペースもご用意しています。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 9:00-12:15 | ● | ● | ● | ● | ● | × | × | ● | 14:00-17:15 | ● | ● | ● | ● | ● | × | × | ● |
